Obszar naturalny plaży Los Lances jest obszarem chronionym w gminie Tarifa w andaluzyjskim regionie Campo de Gibraltar.
Powierzchnia tego obszaru naturalnego wynosi 226 hektarów i obejmuje plażę Los Lances oraz tereny podmokłe utworzone przy ujściu rzek Jara i de la Vega. Deklaracja przestrzeni naturalnej została zatwierdzona wraz z Inwentarzem Chronionych Przestrzeni Naturalnych Andaluzji w 1989 r..
Ta piaszczysta plaża, położona na zachód od miasta Tarifa, jest jednym z najbardziej wysuniętych na południe punktów Półwyspu Iberyjskiego. Jej długość wynosi 2890 metrów, a średnia szerokość 200 metrów. Obszar naturalny, będący częścią Parku Przyrodniczego Cieśniny Gibraltarskiej, można podzielić na trzy podstawowe obszary. Wydmy pierwotne, bardzo aktywne, znajdują się przy brzegu Oceanu Atlantyckiego, a ich flora charakteryzuje się obecnością barwinka, lilii morskiej i trawy morskiej; obserwuje się tu duży napływ kąpiących się, którzy zmieniają strukturę wydm. Wydmy wtórne, położone dalej w głąb lądu, mają mniejszą wysokość, a ich roślinność, średniej wielkości, charakteryzuje się występowaniem gatunków takich jak barron. Na tej wtórnej wydmie obecność człowieka przejawia się w jej wykorzystaniu jako parkingu oraz w istnieniu dwóch osiedli mieszkaniowych, które zajmują część jej przedłużenia. Pomiędzy tymi dwoma systemami wydm najważniejszy jest system wydm.
Pomiędzy tymi dwoma systemami wydm występują tereny podmokłe rzek Jara i de la Vega z gatunkami roślin przystosowanymi do słonawych wód z powodu napływu wody morskiej podczas pływów. Szczególnie ważne jest występowanie esparto i almajos.
W okresach przelotu ptaków przez Cieśninę Gibraltarską na szczególną uwagę zasługuje obecność czapli siwej, czapli siwej, szczudłaka, kosa, błotniaka stawowego, błotniaka łąkowego, rybitwy czarnoszyjej, rybitwy białoczelnej, jerzyka, sieweczki rzecznej, sieweczki rzecznej, sieweczki obrożnej i sieweczki szarej. Obszar ten jest również domem dla wielu gatunków ptaków, takich jak czapla biała, czapla siwa, czapla nocna, szczudłak czarnoszyi, moczar, błotniak stawowy, rybitwa czarnoszyja, jerzyk, sieweczka rzeczna, sieweczka rzeczna, sieweczka obrożna i sieweczka szara.